トレーニングプログラム

　はじめましてコンポステラ利用者のユーサクです。
　コンポステラではコミュニケーションプログラムがあります。
　就職が決まっても辞めてしまう原因のひとつにコミュニケーション能力の問題があると言われております。それを改善して長く勤められるようにするためのプログラムにSST（社会技能訓練）、WRAP（元気回復行動プラン）、アサーション（自分も他人も大切にするコミュニケーション）などがあります。
　コンポステラで私が一番勉強になったスキルは「思っていることを書き出してみる」ということです。そして、ある行動をするときのメリット、デメリットは何かを考え納得して行動する事です。
　先日は「ネガポジ（ネガティブな考えをポジティブに見直すというプログラム）」をしました。
　私がネガティブと思っている「けじめがない」を他のメンバーにポジティブに変換してもらいました。
　「けじめがない」というのは「つきあいやすい」「自由に生きている」「柔軟である」などと言い換えられるようです。
　就職活動はなかなかメンタル的に苦痛になることが多いですが、コンポステラのプログラムで気が紛れるところもあります。
　就職活動がんばります！