4月3週・4週目のプログラム

こんにちは。利用者のKです。

今月からコンポステラの体制が変わりましたので、その内容のプログラムを来週と再来週分発表します。


9日（月）
AM:SST
PM:個別の時間

10日（火）
AM:個別の時間
PM:ウォーキング

11日（水）
AM:個別の時間
PM:茶話会

12日（木）
AM:個別の時間
PM:WRAP

13日（金）
AM:OTプログラム
PM:個別の時間

16日（月）
AM:SST
PM:個別の時間

17日（火）
AM:WRAP
PM:個別の時間

18日（水）
AM:自信についてPG
PM:個別の時間

19日（木）
AM:個別の時間
PM:WRAP

20日（金）
AM:自分の表現（春の写真）
PM:発表


このように個々で就活が出来るように『個別の時間』が増えました。
ちなみに私もこの時間は就活等に当てています。体制が変わったので少々戸惑っている部分はありますが…(笑)

BSTレクリエーション結果発表

こんちには、利用者のKです。


先週の金曜日は初体験をテーマにそれぞれグループに分かれてBSTの発表を行いました。

BSTとは、B（ビジネス）S（スキルス）T（トレーニング）の略で、
グループワークを通して仕事上でのコミュニケーションスキルを高めるためのトレーニングです。

以下の写真は、数日でグループ内で決めたお題の発表をしている様子です。




動物の内臓や珍しい部位等を食べられる内臓天国や、今や絶滅危惧種のたぬきケーキ作りや、コンポステラ１泊2日の筋トレといったテーマが各チーム毎に発表されました。

私は普段動物の内臓や珍獣の肉をあまり目にすることがなく、ワニの手の写真等を見た時はビックリしました。。。


他グループの発表を見て良かった所は、
スケジュールが具体的だったり、グループ内でお互いをフォローし合ったり、プレゼンの組み立てが良かったり等です。


全グループの発表が終わった後は皆さんの感想を基にした投票で実際に行うレクを決めました。

結果は…



内臓天国が１位でした！


レクが行われる日時はまだ未定ですが、12月中旬に行う予定です。

動物の内臓が食べてみたい、気になるという方がいらっしゃいましたら体験からでもいいのでご参加されてはいかがでしょうか？

2017-10-27

どうもこんにちは。利用者のKです。

本日午後のコンポステラでは対人関係の対処法を行いました。



用意されたお菓子やジュースを各自飲み食いしながら人間関係で困っている事やイライラした時の対処法等について語っていました。

皆さんの意見は様々で、共感出来る意見もあれば自分とは違う意見を持つ人もいてとても勉強になりました。

コンポステラでは人間関係のプログラムが充実しているので、もし人間関係でお困りの方がいらっしゃいましたら参加してみてはいかがでしょうか？

2017-07-05

暑い日が続いていますね。
コンポステラの大きな窓からは日差しが入り、お昼休みには気持ち良さそうにお昼寝をしている方も多くみられます。
はじめまして、スタッフの富樫です。

先日の「おにプロ」が大好評だったので、本日は進化版のお料理プログラムを実施しました。

本日のメニューは…
　＊おにぎり
　＊サラダチキンのチーズ焼き
　＊豚バラと野菜のレンジ蒸し
　＊冷奴
でした。

‘簡単’‘安い’‘栄養満点’の三拍子で暑い夏を乗り切るべく、普段料理に馴染みのない男性スタッフも試行錯誤しながら頑張っております。



そして完成！



不思議なことに、同じメニューでも個性が出てます。
参加者からは「簡単！」「これなら出来そう！」との声も多く聞かれました。

このように、就活後に役立つプログラムも行っているコンポステラ。
興味のある方はお気軽にお立ち寄りくださいね！見学随時受付しておりますよ。

おにぷろ

こんにちは！スタッフのSと申します。
コンポステラに勤務して4年目になるのですが初のブログ更新になります(^^)/
いままでブログ更新の手順説明や文章添削をしていたのに、自分が書くとなると何を書いたらいいやら迷うものですね…。
これまで更新して下さった方々へ改めて感謝の気持ちを感じているところです。


さて、今日は昼休みに特別プログラムを実施しました。
題して『おにぷろ』
任意参加のプログラムで、みんなでおにぎりを作って食べよう！という企画でした。

具は塩、おかか、天かす、塩昆布、マヨネーズ、唐辛子、だし醤油など、参加者が好みで組み合わせ！スタッフを含め10名程が参加し、皆さん思い思いのおにぎりを作って食べました。

7合半炊いたお米はあっという間に参加者のお腹の中に吸い込まれていきました！


仕事を継続させるための体力や集中力を補うために、栄養補給は大切になります。
コンビニでご飯を買って食べることが増えてきていると思いますが、
たまには自炊のワンステップとして、簡単に作れて出費の少ないおにぎりを作ってみてはいかがでしょうか？
自分で作って食べるご飯はちょっと味わい深いものですよ(*^^*)

鍋の季節ですが！

こんにちは、私は利用者Nです
よろしくお願いしますm(__)m

最近風邪が流行っていますが私も例によって11月中2回も風邪をこじらす始末
皆さん体調管理には気をつけましょう・・・・本当に

コンポステラでは11月17日,18日にBSTで決まった面白鍋という企画が行われました。
私は実行委員の一人でしたが本当助けられてばっかでした。特に利用者Fさんには感謝ですね。
簡単に説明するとグループごとに分かれ、ゲームで食材を奪い合い、その食材を使用して如何に面白く、おいしい鍋を作るかという企画です。

企画当初はコンポステラ内でやるし、盛り上がるか不安でしたが実際大盛り上がりでした。。

食材争奪戦のゲームでマインドフルネス・・・つまり笑ったらだめなんですが笑かすのは難しかったです、はい。　お笑いに興味ない人もいますし、安易にそれを流せばいいという訳ではありませんでした。皆笑わなすぎ(´;ω;｀)　
実行委員の一人の利用者Sさんの即興モノマネには助けられました。
こちらが企画の盛り上げ隊長です

最も面白い鍋を作ったグループにはなんとハーゲンダッツのギフト券をプレゼント。私は優勝できませんでした、はい

優勝グループの鍋はこちら

濡れ煎餅で鍋を包んで食べる・・・本当に意外で美味しいです。ぜひ皆さんもどうぞ

偶にですがこんな楽しい企画もやってます。運営は大変ですが(笑)
気兼ねなく見学に来てください。

春こそ、卒業の季節…

コンポステラ利用者の一人です。
ここ数日は空気が乾燥していて、咳やのどの枯れには注意してください。
特にコンポステラでは乾燥しがちです。そのため毎日
スタッフが霧吹きを持ち歩いております（笑）
そして、学生にとっては、卒業式も迎える季節の候であります。

コンポステラでもどんどん就職や面接を決めている人がいます。
私もついていきたいのですけどね…（笑）
転職を込めて、そろそろ私にも「長い冬の夜明け」が来てほしいですかね…

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先週から新しいスタッフが入ってきたり、大学からの実習生も
来ており、楽しく話をしたり活気が出てきています。

ビジネススキルズトレーニング（BST）、ステップバイステップ（SBS）などの
対人関係や、コミュニケーション関連の力を伸ばしていくプログラムが
先週から多く入っています。

これらはグループで1つのテーマについて折り合いをつけながら、話し合いを
していきます。プログラム内で集中力がすぐ切れる私には結構きついですけど（笑）
私にも、本当の意味での春が訪れてほしいですね。

4月ではスタッフの入れ替わりがあるため、みんなで新たなコンポステラとして
での革新をできれば、その楽しさは、喜びは、倍増すると思います。

トレーニングプログラム

　はじめましてコンポステラ利用者のユーサクです。
　コンポステラではコミュニケーションプログラムがあります。
　就職が決まっても辞めてしまう原因のひとつにコミュニケーション能力の問題があると言われております。それを改善して長く勤められるようにするためのプログラムにSST（社会技能訓練）、WRAP（元気回復行動プラン）、アサーション（自分も他人も大切にするコミュニケーション）などがあります。
　コンポステラで私が一番勉強になったスキルは「思っていることを書き出してみる」ということです。そして、ある行動をするときのメリット、デメリットは何かを考え納得して行動する事です。
　先日は「ネガポジ（ネガティブな考えをポジティブに見直すというプログラム）」をしました。
　私がネガティブと思っている「けじめがない」を他のメンバーにポジティブに変換してもらいました。
　「けじめがない」というのは「つきあいやすい」「自由に生きている」「柔軟である」などと言い換えられるようです。
　就職活動はなかなかメンタル的に苦痛になることが多いですが、コンポステラのプログラムで気が紛れるところもあります。
　就職活動がんばります！

ホワイトデーの決戦

3月も半ばを過ぎ、すっかり日が長くなりましたね。
こんにちは。就職された元メンバーのYさんの後、ブログを更新することになったメンバーのN（R）と申します。
先月のワークショップの紹介からすっかり更新が遅れてしまいましたorz。
楽しみにしていただいている方々には大変申し訳ありませんでした。
さて、コンポステラでは先週の3/14、ホワイトデーの日にBSTのプレゼン発表会がありました。
「BST？なにそれおいしいの？」と思われた方のために説明しますと……、

BSTとは

B…ベーコン
S…サラダ菜
T…トマト

の略……では全くなく、

B…ビジネス
S…スキル
T…トレーニング

の略で、グループ対抗でプレゼン合戦をする、コンポオリジナルのグループワークプログラムです。
プレゼンのうまさだけでなく、役割分担といったチームワーク、グループで協力するコミュニケーション能力、プレゼンの為の情報収集能力など、仕事に求められる様々な力をより実践的に身につけちゃおうというお得な(?)プログラムとなっています。
今回のお題は今月の行事「コンポステラの春のレクリエーション」。
コンポの行事、春のレクリエーションを何にするかを決めることになりました。
一位のプランに本当に行くことになるので、先週はBST週間として各グループとも情報収集・プレゼ準備に力を入れてきました。
それでは、熱い戦いの様子(の一部)をご紹介します。


発表は5～10分以内。その後、5分間の質問タイムがあります。


他のチームはどんな発表をするのか、ドキドキです。


各チームの発表が終わるごとに、聞いて良かったところを出していくふりかえりタイムがあります。


そして発表の採点タイム。


注目の結果は……。


「日帰り温泉チーム」の優勝でした！！

なお、私のいたチームは2位でした。残念。






ちなみに当日はエキシビジョンとしてメンバー1人、スタッフ一人、そしてOBの方が一人参加しました。

スタッフのKさんのプランは｢建てよテント！｣
定山渓で寒空の下、テントでキャンプをしよう！という企画でした。
しかし……。

「ヒグマに襲われたら？｣
「キャンプファイヤーでやけどしたら？｣
「寒い夜、凍傷になったら？」

Kさん「すべて自己責任です！」

というあまりにも漢気溢れすぎるプランだったためか、一位にはなりませんでした。

……いくらエキシビジョンとは言え、まかり間違えばコンポ存続の危機になりかねないプランを出してきたKさんのチャレンジング精神は凄いなぁとひそかに思ったのは私だけではない、といいなと思います。

コンポステラの夏’13

気が付けば夏も終わり、９月になりました。

２か月半ブログの更新がなく、「どうしたんだ」と思われていた方もいたかもしれませんが（笑）、
今回からブログの更新をさせていただくことになったメンバーのYと申します。

まずは、７月・８月と何人か就職で退所されたメンバーさんもいましたが、
新しいメンバーさんも増えて、ますますコンポステラは元気に活動しております。

７月にはレクで「小樽グルメ＆ウォーキングツアー」を挙行し、
メンバー・スタッフともども海鮮丼やケーキに舌鼓を打ち、楽しい思い出となりました。

また、先日の土・日には、南千歳のアウトレットモール・レラにて
「チャレンジドフェア２０１３」という
販売体験ができるイベントに参加させていただきました。
朝６：３０起床で立ち仕事と、少しハードワークでは
ありましたが、貴重な経験ができましたし、
自らのコミュニケーションスキルも少し上げられたのではと思います。
同伴していただいた担当スタッフのKさん、ならびにショップの皆様には
この場を借りて改めてお礼を申し上げたいと思います。
本当にありがとうございました。

最後になりますが、これからもう少し更新頻度を上げたいと思いますので、
改めましてどうぞよろしくお願いいたします。