エクササイズ [プログラム]
今日はエアロビをやりました。10数年ぶりのエアロビでした。1曲目のステップに、2曲目のジャンプ
さすがにじゃんぷはききました
![[ふらふら]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/144.gif){kind=small}
![[あせあせ（飛び散る汗）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/162.gif){kind=small}
3曲目の腕立て伏せ・・腕が曲がらない![[もうやだ～（悲しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/143.gif){kind=small}
腕立て伏せは死人が数人です。![[モバＱ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/124.gif){kind=small}
片手立ちは何かの演技のようだ・・・ああ無情！叫びのようだ
最後の腹筋は腹が2つに割れる
死にかけて終わりました。10数年ぶりのエアロビは予想以上にハードでした。
2013-01-10 15:07
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今日はエアロビをやりました。10数年ぶりのエアロビでした。1曲目のステップに、2曲目のジャンプ
さすがにじゃんぷはききました
3曲目の腕立て伏せ・・腕が曲がらない腕立て伏せは死人が数人です。片手立ちは何かの演技のようだ・・・ああ無情！叫びのようだ
最後の腹筋は腹が2つに割れる
死にかけて終わりました。10数年ぶりのエアロビは予想以上にハードでした。
いいね！あるくも、色イロやっています。
熊本さん元気ですか？忘れて居ないですよね？
仕事決まったら一緒に飲み屋に行く事を
今、好きな人が居るんです。
by 小林信彦 (2013-11-11 21:30)